:: كيف تربط الحزام ::.

هناك طرق كثيرة لربط الحزام من اشهرها الطريقتين التاليتين:- الطريقة الأولى: أجعل منتصف الحزام على منتصف جسمك من الأمام (شكل - 1). لف طرفي الحزام من خلف ظهرك وحول خصرك (شكل 2 - 3 - 4). شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة (شكل - 5). أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا (شكل - 6 - 7). أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة (شكل - 8 - 9). لاحظ إبقاء حوالي 20 سم تقريباً من كل طرف بعد العقدة (شكل - 10). (شكل - 1) (شكل - 2) (شكل - 3) (شكل - 4) (شكل - 5) (شكل - 6) (شكل - 7) (شكل - 8)     (شكل - 9) (شكل - 10)       الطريقة الثانية: إمسك بحوالي ثلث الحزام على منتصف جسمك من الأمام. لف طرفي الحزام من خلف ظهرك وحول خصرك مرتين. شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة . أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا. أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة.