الكاراتية

يتكون منهج الكاراتية دومن ثلاثة عناصر أساسية هي : 

1- أساسيات ( كيهون ) 10
2- مجموعات ( كاتا ) 3
3- قتال ( كوميتية ) 6

يتكون الكيهون الي عدة اقسام هي :

1- زوكي - وازا ( فن الضرب ) .
2- أوتشي - وازا ( فن الخبط ) .
3- كيري - وازا ( فن الركل ) .
4- إيت - وازا ( فن التحطيم بالكوع ) .
5- واتشي - وازا ( فن الوقفات ) .
6- أوكي - وازا ( فن الدفاعات ) .
7- أونصوكو - وازا ( فن المشي ) .
8- تاي - صاباكي - وازا ( فن نقل الجسم ) .
9- يوكيرو - كوتو - وازا ( فن الهروب ) . 
10- كوزوشي - وازا ( فن إخلال الوزن ) .

تنقسم الكاتا الي ثلاثة أقسام هي : 

1- كاتا أساسية ( كيهون كاتا ) وهي من 1 : 5 + تكي 1 + باصاي - داي .
2- كاتا متقدمة إجبارية ( شيتاي كاتا ) وهي : الجيون + جيتية + جانكاكو + هانجستو + إمبي + كانكوداي + كانكوداي شو .
3- كاتا متقدمة إختيارية و تكون مستوي رفيع في الأداء ( سينتاي كاتا ) وهي باقي كاتا الشوتوكان .